MEVSİMSEL GEÇİŞLERE DİKKAT
İnsanların en büyük sorunlarından bir tanesi de mevsim değişikliği sonucu geçirdiği hastalıklardır. Yaz aylarının sona ermesi ve sonbahar ile birlikte oluşan bahar yorgunluğu hastalığı insanları tedirgin ediyor.
Tarih: 22.8.2019 10:52:40/ 988okunma / 0yorum

Bahar yorgunluğu ile ilgili önemli bilgiler aktaran Mardin İl Sağlık Müdürü Dr. Saffet Yavuz, Mevsim geçişleriyle birlikte artan bağışıklık sistemi hastalıkları aynı zamanda halk arasında "bahar yorgunluğu" olarak nitelendirildiğini belirterek,. İnsanların en büyük sorunlarından bir tanesi de mevsim değişikliği sonucu geçirdiği hastalıklar olduğunu söyledi.

 Mevsim geçişleri sırasında meydana gelen halsizlikler, mide ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler meydana geldiğini ifade eden Yavuz,”  Sonbahar aylarında meydana gelen mevsim geçişleri hastalıkları büyük bir sorun haline gelmektedir. Mevsim geçişleri halsizlik, mevsim geçişleri alerjileri gibi pek çok sağlık sorunu ortaya çıkıyor” dedi.

Mevsim değişiklikleri vücudu etkiliyor

Mevsim geçişlerinde hava sıcaklığının ani değişimleri kronik hastalığı olan kişilerin, yaşlıların ve çocukların sağlığını olumsuz yönde etkilediğini kaydeden Yavuz,” Ani hava değişimleri vücut direncinin dengesinin bozulmasına neden olarak beraberinde de çeşitli hastalıkları getirmektedir. Mevsim geçişleri ile birlikte dengesiz beslenme ve uykusuzluk hastalıkların meydana gelmesinde oldukça etkili bir rol oynamaktadır. Özellikle sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte artan depresyon halleri hava değişimleri nedeniyle daha fazla artmaktadır. Bu durum aynı zamanda meydana gelen ısı farklılıklarından dolayı stresi de tetiklemektedir” ifadelerini kullandı.

Mevsim değişikliklerinden en çok etkilenen grup hamileler, yaşlılar ve çocuklar olduğunu vurgulayan Yavuz,”  Vücut dengesinin bozulması nedeniyle vücut direncinde düşüş yaşanır ve çeşitli bağışıklık sistemi hastalıklarında artış görülebilir. Aynı zamanda kalp, tansiyon ve şeker hastalarında meydana gelen grip, daha hızlı ilerleme göstermektedir. Uzmanlar kronik hastalığı bulunan kişilerin mevsim geçişlerinde oldukça dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor. Aksi halde mevsim değişikliği nedeniyle artan grip virüsü kronik hastalarda daha hızlı ilerleme göstererek zatürreye ve hatta ölümlere neden olabilir. Sonbahar aylarında havaların soğuması ile birlikte artan bağışıklık sistemi hastalıkları ilkbahar aylarında ise yerini polenler nedeniyle artan alerjik hastalıklara bırakmaktadır. Alerjik bünyeye sahip çocuklarda astım, saman nezlesi ve cilt lezyonları gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle alerjik bünyeye sahip çocukların bu aylarda tozlu ve kirli havalardan kaçınmaları önerilmektedir” şeklinde konuştu

Sonbahar Aylarında Gribe Dikkat!

Mevsim geçişlerinde meydana gelen hastalıklar dendiğinde şüphesiz ki akla ilk olarak grip geldiğini kaydeden Yavuz,” . En sık görülen bağışıklık sistemi hastalıklarından olan grip, değişen hava koşulları nedeniyle vücut direnci düşer ve mikroplara karşı savunmasız kalınması durumunda meydana gelir. Özellikle okul döneminde çocuklar arasında meydana gelen salgınlar grip riskini büyük oranda arttırmaktadır. 6 aylık bebeklerden itibaren her birey için önerilen grip aşısı, vücudun bağışıklık kazanmasına yardımcı olarak gribe karşı koruma sağlamaktadır. Yetişkinlerin yanı sıra özellikle bebeklerin gribe karşı daha hassas oldukları bilinmektedir. Bu nedenle grip virüsü bulunan kişilerin bebekler ile yakın temasta bulunmamaları ve hatta aynı ortamda bulunmamaları önerilmektedir. Aksi halde bronşit ve zatürrenin yanı sıra kalp yetmezliğine varan sonuçlar doğurabilir”

Yaşlılar dikkat etmesi gerekir

Bebeklerin yanı sıra 65 yaş üzerindeki bireylerin mevsim geçişlerinde oldukça dikkatli olmaları konusunda uyaran Yavuz,” gerekmektedir. Çocuklarda olduğu gibi yaşlıların da vücut dirençleri normalin altındadır. Mevsim geçişleriyle birlikte vücudun ısı dengesi bozulur ve vücut direnci olumsuz yönde etkilenir. Mevsim geçişlerindeki hastalıklara karşı çeşitli önlemler alınmalıdır. Öncelikle sağlıklı beslenmeli ve uyku düzenini sağlamalısınız. Sağlıklı beslenmeyle birlikte uyku düzeninin sağlanması hastalıklara karşı direnci arttırır ve mikroplara karşı daha etkili bir savunma sağlar. Kronik hastalıklar, mevsim değişikliği ile birlikte gelen hastalıkların daha hızlı ilerlemesini sağlayarak çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Vücudun ısı dengesinin bozulması kronik hastalığı olan kişileri olumsuz yönde etkilemektedir. Tansiyon, kalp, tiroid hastaları ve böbrek hastaları ısı değişimlerine karşı oldukça hassastırlar. Kronik hastaların mevsim geçişlerinde beslenme ve uyku düzenlerini korumaları önerilmektedir. Aynı zamanda su tüketimine önem vererek ilaçlarını düzenli olarak tüketmemelilerdir. Öncelikle hijyene oldukça dikkat edilmelidir. Vücut direncinin normalden düşük olduğu bu dönemlerde ellerinizi sık sık yıkamalı ve bulunduğunuz ortamın hijyenine özen göstermelisiniz. Tozlu ve kirli havanın yanı sıra sigara dumanı bulunan ortamlardan kaçınmalısınız. Grip virüsü bulunan kişilerden kaçınmalısınız. Aksi halde solunum yolu ile kolayça virüs kapabilirsiniz. Bulunduğunuz ortamdaki ısı dengesini korumaya çalışın. Özellikle 22 ve 25 derece aralığında bir ortam ısısı elde etmeye özen gösterin. Klimalara karşı kendinizi koruyun. İçerisinde biriken toz ve kir daha kısa sürede mikrop kapmanıza neden olur. Şeker, böbrek ve akciğer hastaları düzenli olarak zatürre aşısı yaptırmalılardır. Ancak aşıyı yaptırmadan önce bir uzmana muayene olmalı ve onun onayı ile aşı yaptırmalıdır. İlk 6 ay sonrasında bebeklerin düzenli olarak aşılarının yaptırılması önerilmektedir. Aynı zamanda ebeveynler çocuklarının aşı kontrollerini düzeni olarak takip etmemelilerdir. C vitamini ağırlıklı beslenmeyi ihmal etmeyiniz. C vitamini ile bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bol su için. Düzenli ve kaliteli uyuyun. Günde en az 30 dakika açık havada yürüyün. Düzenli egzersiz yapın. Mevsim yeşillikleri ve mevsim meyvesi tüketin. Kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Yumurtaya kahvaltılarınızda yer verin. Et, tavuk veya balık yemeye özen gösterin. Beslenmenizde besin çeşitliliğine önem verin. Bağışıklık sistemi güçlendirici takviyeler alabilirsiniz ”şeklinde önemli bilgiler aktardı








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: MEVSİMSEL GEÇİŞLERE DİKKAT
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Mardin´de Halk Sağlığı Haftası Etkinlikleri
Mardin´de Halk Sağlığı Haftası Etkinlikleri
Mardin İl Sağlık Müdürlüğünce Halk Sağlığı Haftasında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
KIZILTEPE´DE ENGELLİLERE PROJE TANITIM EĞİTİMİ
KIZILTEPE´DE ENGELLİLERE PROJE TANITIM EĞİTİMİ
Mardin´in Kızıltepe ilçesinde engellilerin üretime katkıda bulunması amacıyla proje tanıtım eğitimi verildi.
DÜNYADA 257 MİLYON KİŞİ HEPATİT B VE 71 MİLYON KİŞİNİN HEPATİT C HASTASI VAR
DÜNYADA 257 MİLYON KİŞİ HEPATİT B VE 71 MİLYON KİŞİNİN HEPATİT C HASTASI VAR
Hepatit virüsleri nedeniyle dünya genelinde yüz milyonlarca insan, kronik karaciğer hastalıkları ve kanserden ölüm riskiyle karşı karşıya.
 Çocuk Doktorundan Kitap Kampanyası
Çocuk Doktorundan Kitap Kampanyası
Dargeçit İlçesinde görev yapan Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Şeyhanlı, muayene ettiği çocuklara kitap okuma alışkanlığı kazandırmak ve muayene korkusunu gidermek için, kitap ve çeşitli hediyeler dağıtıyor.
Darp Edilen Doktorlara Meslektaşları sahip çıktı
Darp Edilen Doktorlara Meslektaşları sahip çıktı
Mardin Devlet hastanesin görev yapan, iki doktora yapılan saldırı, Sağlık Sen Şube Başkanlığı ve Aile Hekimleri Derneği tarafından kınandı.
Usulsüz Rapor Yazmayan Doktora meydan dayağı
Usulsüz Rapor Yazmayan Doktora meydan dayağı
Mardin Devlet Hastanesinde görev yapan Uz. Dr. Davut Sakız ve eşi Uz.Dr.Ayşe Sakız usulsüz rapor yazma talebini reddettiği kişi tarafından feci şekilde dövüldü
Devlet Hastanesinde Nefes Kesen Tatbikat
Devlet Hastanesinde Nefes Kesen Tatbikat
Mardin Devlet Hastanesinde, gerçeği aratmayan yangın tatbikatı
Kızıltepe Belediyesi denetimleri sıklaştırdı
Kızıltepe Belediyesi denetimleri sıklaştırdı
Zabıta ekipleri, tarihi geçmiş 500 kilogram şeker ele geçirdi
 Mardin´de Doktora dayağa tepki
Mardin´de Doktora dayağa tepki
Mardin Diş Hekimleri Odası ve Tabipler Odası, Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi´nde güvenlik görevlilerinin diş hekimi Mehmet Ata Bulut´u darp etmesi olayına basın açıklaması ile tepki gösterdi.
 Yürüyerek Girdiği Hastaneden Felçli Çıktı
Yürüyerek Girdiği Hastaneden Felçli Çıktı
Mardin´de özel bir hastanede, parmaklarında uyuşma şikayetiyle beyin cerrahi kliniğine başvuran 9 çocuk annesi Şükran Koçhan (46), fıtık ameliyatı sonrası felçli kaldığını iddia ederek hastane ve doktor hakkında dava açtığını söyledi.
MARDİN´DE GERÇEĞİ ARATMAYAN UMKE TATBİKATI
MARDİN´DE GERÇEĞİ ARATMAYAN UMKE TATBİKATI
Mardin´de bölge illerden gelen görvliler ve 140 gönüllünün katıldığı eğitim sonunda tatbikat yapıldı
MAU Merkezi Araştırma Laboratuvarından iddialı adım
MAU Merkezi Araştırma Laboratuvarından iddialı adım
Altyapısı ve akademik kadrosuyla sürekli gelişen Mardin Artuklu Üniversitesi bünyesinde kurulan Merkezi Araştırma Laboratuvarı´nın çok kapsamlı çalışmaları ve bilimsel faaliyetlerine bir yenisi daha eklendi.
2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü Etkinlikleri
2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü Etkinlikleri
İl Sağlık Müdürü Uz.Dr. Yavuz” Mardin genelinde nisan ayı boyunca İl ve ilçelerimizde Otizm Farkındalık çalışmaları devam edecektir”
Mardin Çimento´dan İSG Seferberliği
Mardin Çimento´dan İSG Seferberliği
Mardin Çimento Genel Müdürü İhsan Erçin´den iş sağlığı ve güvenliği seferberliği
Türkiye´de bir ilk , Sokak Köpeğine katarakt ameliyatı
Türkiye´de bir ilk , Sokak Köpeğine katarakt ameliyatı
Mardin´de Sokak Köpeği Ayaz´a katarakt ameliyatı yapıldı
 Dargeçit´te Bisiklet sürüşü ile madde bağımlılığına dikkat çekildi
Dargeçit´te Bisiklet sürüşü ile madde bağımlılığına dikkat çekildi
Madde Bağımlılığıyla Mücadelede, Farkındalık Yaratmak İçin Bisiklet Sürdüler
Mardin adliyesinde kan bağışı
Mardin adliyesinde kan bağışı
Hakim ve savcılar, başka yaşamlara umut olmak için kan bağışında bulundu.
 Efsane Başkan Vefat etti
Efsane Başkan Vefat etti
Mardin Belediye Başkanlığını kısa bir süre yapan ve seçimlere bir yıl kala görevinden istifa eden Avukat Murat Sadioğlu Vefata etti.
Mardin´de Donanımlı Hayvan Hastanesi
Mardin´de Donanımlı Hayvan Hastanesi
Mardin Büyükşehir Belediyesi Sağlık Daire Hayvan Hastanesi ve Rehabilitasyon Merkezinin açılışı yapıldı.
Ömerli Devlet Hastanesi Sil Baştan
Ömerli Devlet Hastanesi Sil Baştan
Ömerli Devlet hastanesinin fiziki yapısı bir yılda yenilendi, modern cihazlarla donatıldı
Gündem
Röportaj
Yaşam
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Alexa

Alexa

Mardin için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:42 07:23 12:30 15:01 17:19 18:47
Hakkın dile getirilmesi gereken yerde susan, dilsiz şeytandır.

Hz. Muhammed
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Google
Custom Search
Kültür / Sanat
Asayiş
Arşiv