Uz.Dr.Nurettin Özdener´den Sigarayı Bırak çağrısı
BU ÖZEL GÜN TÜTÜN KULLANIMININ BIRAKILMASI İÇİN BİR FIRSATTIR. TÜTÜNSÜZ HAYAT: “YENİ” BAŞLANGIÇ, “YENİ” HAYAT !
Tarih: 12.02.2020 21:56:54/ 331okunma / 0yorum

Türkiye´de 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü aslında bütün tütün ürünlerinin bırakılma kararı ve eylemi

için önemli bir fırsattır. Tütünün bırakılması tütün kullanımı nedeniyle meydana gelen sağlık

sorunlarının önlenmesine katkı sağlamaktadır. Üstelik bırakma sonrası etki 12 saat içinde de

başlamaktadır1 ve önemli olan bırakma sürecinin bir daha hiç başlamamak üzerine planlanmasıdır.

Aşağıda tütün bırakıldığında beklenen bazı önemli yararlar listelenmiştir:23

1. Akciğer ve diğer kanserlerin riskinde azalma

2. İnme, periferal damar hastalıkları riskinde azalma

3. Bırakma sonrası 1-2 yıl içinde kalp hastalığı riskinde azalma

4. Öksürme, nefes darlığı belirtilerinde azalma

5. KOAH gelişme riskinde azalma

6. Üreme çağındaki kadınlar arasında infertilite (kısırlık) riskinde azalma

7. İktidarsızlık (impotans) riskinde azalma

8. Düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riskinde azalma

9. Pasif etkilenime bağlı çocuklarda astım, kulak iltihapları gibi hastalıkların risklerinde

azalma

10. Kötü koku, vb. sosyal ortamlarda yaşanılan sorunların önlenmesi

11. Ekonomik kayıpların azaltılması gibi sağlık yararları dışındaki yararların sağlanması

1 https://www.who.int/tobacco/quitting/en/ Erişim:8.2.2020.

2 https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/cessation/quitti

Tütün kullananların çoğunluğu bırakmak istemektedirler ve isteyenler kendi kendilerine tütün kullanmayı bırakabilirler. Ancak kendi kendilerine başarılı olamadıkları durumlarda bilimsel olarak yararlı olduğu belirtilen aşağıdaki seçeneklerin kullanılması önerilmektedir2 : a. Danışmanlık yaklaşımları 1. Bir hekimin 10 ve daha az süreli danışmanlığı bırakmaya yardımcı olmaktadır. 2. Bireysel, grup ya da ALO 171 Sigarayı Bırakma Danışma Hattı4 gibi telefon aracılığı ile danışmanlık 3. Davranışsal tedaviler/yaklaşımlar5 a. Bırakmayı düşünen kişilere yönelik 5A Yaklaşımı Sağlık çalışanlarının en sık başvurması önerilen yaklaşımlar arasındadır. i. Ask (Sor) ii. Advise (Öner) iii. Assess (Değerlendir) iv. Assist (Yardım Et) v. Arrange (Düzenle) b. Bırakmayı düşünmeyen kişilere yönelik 5R Yaklaşımı Sağlık çalışanlarının başvurması önerilen yaklaşımlar arasındadır. i. Relevance (İlişkilendir) ii. Risks (Riskler) iii. Rewards (Ödüller) iv. Roadblocks (Engeller) v. Repetition (Tekrarla) c. Önceden içmiş, yeni bırakmış kişilere yönelik olarak; nükse (geriye dönüşe) neden olan faktörlerin ortaya çıkarılması ve nedenlere yönelik yaklaşımların geliştirilmesi uygun olur. 4. Gereksinim halinde danışmanlık sürelerinin uzatılması 5. Mobil telefonlar aracılığı ile geliştirilmiş bırakma programları b. Tıbbi yaklaşımlar 4 http://alo171.saglik.gov.tr/?/

1. Tıbbi destek amacıyla hekimler tarafından yararı kanıtlanmış ilaçların kullanılmasının önerilmesi (Nikotin Yerine Koyma Tedavisi, Bupropion HCL, Vareniklin) ve kullanıma başlanması durumunda izleme programlarının oluşturulması ve sürdürülmesi Yöntemlerin birlikte kullanılması olanaklıdır. Kişiye, kişinin gereksinimine göre seçenekler sağlık profesyonelleri tarafından düzenlenmelidir. Bu yöntemlerin her sağlık kurumunda eksiksiz bulunması gerekir. Özellikle ilk başvuru adımı olan birinci basamak sağlık hizmetleri içinde tütün bırakma hizmetlerinin varlığı toplumsal düzeyde yaşam kurtarır, yaşamı uzatır. Tütünsüz yaşam istisnasız herkesin hakkıdır ! Tütün kullanamaya hiç başlamamak en öncelikli hedeftir. Saygılarımızla, Halk Sağlığı Uzmanları Derneği Tütün ile Mücadele Çalışma Grubu








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Mardin´de su faturaları çıldırdı.
Mardin´de su faturaları çıldırdı.
Mardin´de suya zam geldi, suyun Metreküpü 5.9 liraya çıktı
  Habur Sınır Kapısı Normale dönüyor
Habur Sınır Kapısı Normale dönüyor
UND Yönetim Kurulu Üyesi ve Habur Bölge Sorumlusu Tahir Aydoğan “Habur Sınır Kapısında giriş- çıkışların normale dönme yoluna girdi.”
“SOSYAL MEDYADAKİ BİLGİ KİRLİLİĞİNE TEK ÇÖZÜM İNTERNET YASASI”
“SOSYAL MEDYADAKİ BİLGİ KİRLİLİĞİNE TEK ÇÖZÜM İNTERNET YASASI”
- İNTERNET GAZETECİLERİ FEDERASYONU GENEL BAŞKANI MESUT DEMİR: “İNTERNET YASASI TÜRKİYE İÇİN CAN SİMİDİ OLACAK”
  Mardin´de PTT, Sosyal Yardım Desteğini evde teslim ediyor
Mardin´de PTT, Sosyal Yardım Desteğini evde teslim ediyor
Mardin´de 10 ilçede Sosyal Yardım ödemelerine başlandı. Gönderilen yardım paralarını PTT çalışanları Polis eşliğinde vatandaşlara dağıtıyor
Aydoğan´dan Af Açıklması
Aydoğan´dan Af Açıklması
Aydoğan “Cezaevlerinde bulunan, Tutuklu ve hükümlüler ile ilgili yaptığım yazılı bir açıklama ile ilgili, yeniden bir açıklama yapma gereğini duymuş bulunmaktayım.”
Artuklu´da Mobil Dezenfekte İstasyonları Kuruluyor
Artuklu´da Mobil Dezenfekte İstasyonları Kuruluyor
Artuklu ilçe genelinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) salgınına karşı dezenfeksiyon çalışmaları devam ediyor. Artuklu Belediye Başkanı Abdulkadir Tutaşı, salgın tehdidine karşı ilçe merkezinde 10 ayrı noktaya dezenfekte makinaları kuracaklarını söyledi.
Mardin OSB´den, sağlık çalışanlarına destek
Mardin OSB´den, sağlık çalışanlarına destek
Mardin Organize Sanayi Bölgesi, Sağlık Çalışanlarına bir aylık otel giderlerini karşılayacak
Demirkaya 3 Aylık Maaşını Bağışladı
Demirkaya 3 Aylık Maaşını Bağışladı
Mardin Milletvekili Cengiz Demirkaya, Koronavirüs mücadelesi kampanyasına 3 aylık maaşını bağışlayarak destek verdi
 Ptt´den İhtiyaç Sahiplerine Ödemeler Başlıyor
Ptt´den İhtiyaç Sahiplerine Ödemeler Başlıyor
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığımızın koronavirüs tedbirleri kapsamında 2 milyon ihtiyaç sahibi aileye 1000´er TL tutarındaki ödemelerini 1 Nisan tarihinden itibaren işyerlerimizden ve ATM´lerden vatandaşlarımıza ulaştıracağız.
Basın Mensuplarına Maske desteği
Basın Mensuplarına Maske desteği
Mardin´de sahada görev yapan gazetecilere maske, eldiven ve el jeli desteği
Mardin´de cadde ve sokaklar yıkanarak dezenfekte ediliyor
Mardin´de cadde ve sokaklar yıkanarak dezenfekte ediliyor
Mardin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs tedbirleri kapsamında cadde ve sokakları köpüklü su ile yıkayıp dezenfekte ediyor.
Mardin´de Çiftçilere Destekleme Ödemesine başlandı
Mardin´de Çiftçilere Destekleme Ödemesine başlandı
Mardin İl Tarım ve Orman Müdürü Menduh Dinler, “2019 yılı mazot ve destekleme kapsamında çiftçilere 56 milyon tl ödeme yapılacak”
Mardin´de Gıda Denetim Seferberliği
Mardin´de Gıda Denetim Seferberliği
Tarım İl Müdürlüğü ekipleri gıda denetleme seferberliği arttırdı.
Mardin´de çarşı-pazar boş
Mardin´de çarşı-pazar boş
Mardinliler, tedbir kurallarına uyarak dışarı çıkmıyor!
Mardin Valiliğinde Pandemi Kurulu Toplantısı
Mardin Valiliğinde Pandemi Kurulu Toplantısı
Toplantıda Cumhurbaşkanlığının talimatlarının uygulamaya konulması ve yerelde alınacak önlemler konuşuldu
Büyükşehir Belediyesinden eldiven ve maske dağıtımı
Büyükşehir Belediyesinden eldiven ve maske dağıtımı
Mardin Büyükşehir Belediyesi, il ve ilçe Devlet Hastanelerindeki görevlilerin kullanması için binlerce cerrahi eldiven, cerrahi maske ve el jeli dağıtımı gerçekleştirdi.
Yaşlılara Polis Desteği
Yaşlılara Polis Desteği
Mardin ve ilçelerinde 65 yaş üstü yaşlıların ihtiyaçlarını polis ekipleri karşılıyor
 Bilim Ve Sanat Merkezlerinden Siper Maske Üretimi
Bilim Ve Sanat Merkezlerinden Siper Maske Üretimi
Mardin Artuklu İlçesinde ” Prof. Dr. Aziz Sancar Bilsem´de ve Midyat Bilsem´de” Siber Maske üretimine başlandı.
TGK´DAN BİK´E TEŞEKKÜR
TGK´DAN BİK´E TEŞEKKÜR
Basın İlan Kurumu Yönetim Kurulu´nda alınan kararları olumlu bulan Kolaylı, diğer kamu kurumlarından da medyaya desteğin artmasını beklediklerini söyledi.
Uluslararası Nakliyeciler Derneği Habur´a çıkarma yaptı
Uluslararası Nakliyeciler Derneği Habur´a çıkarma yaptı
UND Yötetim Kurulu Üyesi ve Bölge sorumlusu, Mehmet Tahir Aydoğan “ Habur sınır kapısında ihracatın durdurulması, bölge sanayicilerini ve ihracatı olumsuz yönde etkileyecektir”
Sadun Ertaş
Sadun Ertaş
CORONA KARANTİNA GÜNCESİ -3
Mehmet ÇELİK
Mehmet ÇELİK
SOSYAL MESAFE!
Ceylan Alkan
Ceylan Alkan
Yalnızlık Sözleri 1
Fatma Karsak
Fatma Karsak
Kendimize Zarar Veriyoruz
Fazile Aşar Aydınalp
Fazile Aşar Aydınalp
Virüsün Çeşidi Farklı
Yasemin Ceylan
Yasemin Ceylan
CORONA (COVİD- 19)
Yusuf Beğtaş
Yusuf Beğtaş
Temiz Yürek ve Verdiklerimiz
Semih Hocaoğlu
Semih Hocaoğlu
Yanlış yapıyoruz arkadalar
Gülüş  Teke
Gülüş Teke
BİR KADINDAN NOT VAR
Nesrin Bulat
Nesrin Bulat
VAZGEÇME
Barış Korhan Psikolojik Danışman
Barış Korhan Psikolojik Danışman
ŞİİR DENEMELERİM
Latif Sakız
Latif Sakız
MUHTEŞEM MARDİN KALESİ
Sedat Eriş
Sedat Eriş
Mehmet Ali DOĞAN ve JEOTERMAL ENERJİ-1
Şehnaz Özmen
Şehnaz Özmen
Yeni Yılda Yeni Umutlar!
Metin Aydın
Metin Aydın
herkesin tepkisi kendinden azade.
Hasan Anuk
Hasan Anuk
TEKRAR 3 ARALIK DÜNYA ENGELLİLER GÜNÜNDEYİZ
Burcu Değer
Burcu Değer
KÜÇÜK BİR NOT
Vicdan Ceylan
Vicdan Ceylan
Yaşama Dair
Uz.Dr. Muhammed Şeyhanlı
Uz.Dr. Muhammed Şeyhanlı
OKUL BAŞARISI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Ahmet Çınarbaş
Ahmet Çınarbaş
Bu Ne Sessizlik
Mehmet Şerif Öter
Mehmet Şerif Öter
Kadınlar Neden Cuma Namazına Gitmesin ki ..
Mehmet Emin Karakulak
Mehmet Emin Karakulak
KIZILTEPE"DE SİVİL TOPLUM ÖRGÜTLERİ..
H.Nurcan Pınar
H.Nurcan Pınar
BAYRAM AYNI BAYRAM BİZE NE OLDU...
Tuba Mungan Bilem
Tuba Mungan Bilem
Hayatı Sorgulamak
Büşra Akar
Büşra Akar
MEZOPOTAMYA´NIN KALBİ: HASANKEYF
Dr. Nihat Özkan
Dr. Nihat Özkan
Gün ayrışma değil, birleşme günüdür!
Nurullah Aydın
Nurullah Aydın
Tanışma Yazısı
Muhammet Baran Aslan
Muhammet Baran Aslan
İNSANLIK OYUNU
U.Duygu Fırat Tellioğlu
U.Duygu Fırat Tellioğlu
Adnan Avuka
Adnan Avuka
Artuklu ilçe belediyesi aday adaylarına açık mektup
Av.Mahir Karaboğa
Av.Mahir Karaboğa
NE YAMAN ADAM AMA!
Ercan Atay
Ercan Atay
HİZMET SEVDALISI BİR BÜROKRAT
Mehmet Kızılkaya
Mehmet Kızılkaya
Mardin Şehrini ve Kızıltepe İlçesini Güzelleştiren İnsanlar
Yrd.Doç.Dr.Gülseren Sağcan
Yrd.Doç.Dr.Gülseren Sağcan
Bu yazıyı okumadan grip aşısı olmayın
Opr.Dr.Adem Özden
Opr.Dr.Adem Özden
GEBELİK ve ORUÇ
admin
admin
Abdullah Yılmaz
Abdullah Yılmaz
Gündem
Röportaj
Yaşam
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Alexa

Alexa

Mardin için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:42 07:23 12:30 15:01 17:19 18:47
Kontrollü Ihanet Kontrolsüz Sadakatten Iyidir.

ANONIM
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Google
Custom Search
Kültür / Sanat
Asayiş
Arşiv